1、按摩宝宝的腹部，可顺时针按摩5分钟。或者用温毛巾敷腹部也有些帮助，这能帮助到促进宝宝肠胃的蠕动和气体排出，以及改善消化和吸收功能。
2、定时给宝宝喂奶，不然宝宝饿的时间太长，吸吮时会太过急促而吞入大量空气，并且在喂奶之后，可以轻轻拍打宝宝背部促进肠胃的气体由食道排出。
3、为宝宝补充些益生菌，尤其是经常喝配方奶的宝宝。喝母乳的婴儿因为可以通过母体吸收少量的益生菌，约在1个月大后肠道就能长出足够数目的有益菌，有助于缓解胀气的问题，而喝配方奶的宝宝则可能需2-6个月的时间。因此，喝配方奶的宝宝较容易出现胀气的情况，也更需要补充益生菌。
