如何正确进行篮球方面的运动

1、首先，我们要着港粕登漪装合理。穿上一件轻便合适的运动服，若天气寒冷，可适当搭配运动外套；其次，运动裤子也必不可少，既不能太紧身，也不能太宽松。运动裤里也可穿护膝等防具；最后，一个优秀的篮球鞋必不可少，在这注意，如果怕崴脚，高帮鞋子保护性更强。建议买一些李宁、安踏等。

2、衣兜不要装东西，身上不要带饰品；不要戴眼镜打球；运动前修剪指甲。

3、篮球运动前要先进行热身运动。比如：往返跑、高抬腿、侧身交叉步等