如何预防电脑疲劳综合症

1、不要总是在电脑跟前坐着不动，经常活动一下胳膊腿。

2、不要目不转睛地盯着电脑不放，过一段时间要转移一下视线，看看外面的风景。

3、佩戴护眼仪器。长时间使用电脑会造成眼睛疲劳，那么佩戴护眼仪器可以减少显示器对眼睛的伤害。

4、经常喝一些清火明目的饮料，可以收到保护眼睛的功效。

5、感觉眼睛疲劳了找一条毛巾用热水浸湿，然后闭上眼睛放到上面可以缓解眼睛不适。

6、经常吃一些富含维生素C的水果可以保护眼睛。

7、脖子酸痛时要前后左右运动运动，或者简单按摩一下可以减情不适。