如何避免长痘痘

1、调整消化道功能：消化道功能不好容易导致便秘，不利于身体毒素的排出，所以应该要保持大便通畅，有利于湿热毒物的排出，养成每天大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜。

3、培养良好的饮食习惯：应该少吃些垃圾食品，比如：油炸，烧烤，奶油等，这些食物虽然好吃，但是对皮肤和身体不好。另外刺激性的食物也要尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒等。

5、使用一些祛痘产品：比如敷一些中药面膜，擦芦荟或者用绿豆磨成粉敷在脸上，有些祛痘的护肤品也可以根据自己皮肤的情况使用适合自己的，这里就不推荐了。