1、适当的休息
避免过重的体力劳动一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。
2、注意卫生
避免感染放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐浴和同房，避免感染。
3、定期检查
一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后, 第二次是放环后的３－６个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。
4、补充营养
放环后应注意饮食调理，适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉、猪肝、猪腰、鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果
