生黑豆打成粉了怎么吃

1、首先我们把黑豆打成粉（注意一定是炒熟的），如果是磨好的更好。放入袭言锅中加水（根据拒针吃的人多少），20分钟后关火取出即食用。功效：多吃可以张头发，白头发也会有改善！

2、也可以在黑豆粉中加入红枣，枸杞，黑芝麻，核桃，山药（如果有粉状的材料可狠艺政以直接加。入果没有可以一起放入榨粉机里面榨成粉）。使用方法同1.功效女孩纸吃了补气，补血。