1、操作一：打开电脑，按 Win + R 组合键，打开运行窗口，操作如下
2、操作二：在运行界面中输入：services.msc 命令，确定或回车，可以快速打开服务，操作如下。
3、操作三：在打开的菜单项中，选择管理，打开的计算机管理窗口中，再打开服务也是可以的；如图
4、操作四：服务里面，分别找到并停止 Background Intelligent Transfer Service 和 Windows Update 这两个服务；如图所示
5、操作五：再根据以下路径
C:\Windows\SoftwareDistribution\
开始删除更新的缓存文件，主要删除DataStore和Download这两个文件夹即可
6、操作六：最后，还要重启刚才被暂停的Background Intelligent Transfer Service和Windows Update这两个服务，之后再进行尝试更新程序是否正常运行，如果还是不行的话，可以使用win10的更新疑难解答尝试解决系统更新问题
