力气小怎么排球发球

 时间:2024-10-12 16:11:41

1、发排球一般有三种发球方式:下手发球,上手发球,跳发(上手)

2、下手发球,适合女生或者力竣音建恬气较小的人。如下图所示,主要是利用上半身转身,挥动手臂的力量击球,击球部位是右手的掌根和排球的中下部位,既不是垂直窕掷烙宴向天上打,也不是水平向前打。重点是用掌根击球,不要用整个手掌或者手指。多加练习才能掌握!

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3、上手发球,可以分为站立上手击球,动作要领与上述相似,还是掌根击球,但是需要的力量更大,击球位置在排球的中上部位,不熟练的话很容易落网。

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