食补养生超简单香煎马头鱼

 时间:2024-10-11 21:08:30

1、马头鱼解冻好,洗干净沥干水放盐抓抓,冷藏时间随意,一个小时,两个小时,一晚都行!我经常隔晚腌,或者晚上从解冻室拿出来放在冷藏室明早腌,晚上煎

食补养生超简单香煎马头鱼

3、不粘锅热了放点油,油8成热下鱼煎

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5、煎

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7、个人做法,有些人喜欢裹鸡蛋液或面糊,我吧,比较懒,这样煎的两面都很脆很香!

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