1、 多运动参加体育活动。不想出去也可以做些室内的运动，比如瑜伽、跳绳、仰卧起毙信坐，健艳哄身操侧况施等。
2、 冬天不要手放进口袋，戴个手套，拿出手来，多活动活动，就比放口袋里不动暖和很多。
3、 冬天有一杯热开水暖暖的，对身体有很大作用。晚上用热水泡泡脚吧，很舒服还有利于睡眠。
4、 吃些蛋白质的食物可以升高体温。比如豆奶、适当吃些坚果和酸奶。也可以自己炖汤。
5、还有你垫的鞋垫什么的啦，穿之前放暖气片上，暖和的时候穿上和舒服的。
1、冬天要保持好心情吆！冬天衣服要穿的适合天气的衣服，耳朵要多注意保护，戴帽子的时候别忘记遮一下耳朵。还有什么保暖好办法欢迎再评论里补充。
