1、一：绿豆煲老鸽；不知道你有没有听过，我想现在听也不晚，网上可以查到具体的做法，这里就不介绍了，这个汤能够很好的排毒功效，有助于改善皮肤状态。
2、二：绿豆煲猪肚；猪肚我想大家都知道，对于脾胃都有很好的作用，绿豆具有清热解毒的功效，所以对于孕妇来说是不错的去除胎毒食材。
3、三：玉米连煲水；玉米有助于调理养胃，健脾利湿，对于我们身体有很好的效果，特别还有祛瘀消肿的疗效，那么对于孕妇当然是不错的食材啦。
4、四：莲蓬煲黑豆；莲蓬的好处不用我多说了吧，能起到养心，补虚，补脾的功效，而且还能有效的治疗失眠等症状，所以是孕妇的不错食材。
5、五：莲子百合银耳汤；莲子银耳汤很好的滋阴养肺，对于我们身体有很好的排毒促进消化和吸收的功效，还能很好的美容养颜哦，是不错女性首选食材。
