1、足球舞，顾名思义，我们首先需要准备一个足球，在足球舞中为了方便集体做操，足球并没有踢的动作，只需要拿在手上，放在地上即可。
2、足球舞的一大目的就是提高足球的影响力，因此足球舞一方面需要把足球加上去，另一方面也需要锻炼足球操控能力。
3、在开始的时候，我们把足球放到地面上，先慢慢熟悉足球的感觉，轻轻的控制球即可，并不需要做大动作。
4、之后我们可以在足球周围移动，在足球旁边走，从而增加对足球的控制感以及熟悉足球的整体性能。
5、由于是集体舞，我们之后控制球的时候，轻轻移动足球即可，对足球进行左右的微微移动，避免做出较大的动作。
6、如果跳足球舞的时候不熟练，可以先在开阔场地进行锻炼，从而避免在集体舞时影响别人，同时可以练习一些简单的花样足球动作。
