哪些食物不宜多吃呢

1、榴莲，喜欢吃榴莲的人吃一个都不嫌多，可是榴莲是属于热量很高的食物，吃多了会薪姚蟪食引起血糖上升和便秘，更容易上火。

3、方便面，现代生活中很多人几乎每个月都会和方便面见面，因为方便面中没有过多营养，吃多了只会有饱腹感营养达不到身体吸收的量

5、油条，相信很多人都吃过这个东西，好吃，但是里面却含有赢得无机物，长期食用会 损害大脑的神经系统