日记恽但炎杰和周记的区别在于内容不同、写作频率不同、字数不同等。
一、内容不同
日记：随意记录这一天发生的事情，主要来源于我们对生活的观察，因此可以写人物、记事、写景、记述活动。但凡自己在一天中做过的，或看到的，或听到的，或想到的，都可以是日记的内容。
周记：有总结性，是对日记的加工、概括和升华，周记记录这一个星期以来你所经历的事情，对这一周做个总结，可以把你的感受、心得写出来。周记写得范围很大，写人、写事、写景、写物等。
二、写作频率不同
日记：一天写一次；也可以一天写两次，比较随意，可以即见即记。
周记：一周写一次就可以。
三、字数不同
日记：一般没有字数限制。
周记：字数比较多，写周记时，开头是简介，然后是记事，再自评，写下解决措施以及下周计划，最后是自己的所见所闻所感。
