冬天吃什么比较好

1、羊肉羊肉是大补的食物。在冬天吃羊肉可以帮助我们补益气、补肾气。

3、山药山药具有健脾除湿，补气益肺等功效，能够预防心血疾病。

5、花生吃花生助消化，此外在我们吃了刺激性气味的食物时，也可嚼两粒花生。花生富含维生素及矿物质，能够加快身体的新陈代谢。