时间：2024-10-11 22:00:33
1、每天看书写字、看电视、玩电脑时的光线，不能过亮或者过弱，时间不宜过长
3、平时均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，多参加户外运动，多看远处减轻视疲劳
