怀孕期间每个月需要补充什么营养？

 时间：2026-04-28 14:25:32

1、孕期第一个月：0-4周

关键营养素：叶酸

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2、孕期第二个月：5-8周

关键营养素：维生素C及维生素B6

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3、孕期第三个月：9-12周

关键营养素：维生素A

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4、孕期第四个月：13-16周

关键营养素：锌、碘

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5、孕期第五个月：17-20周

关键营养素：维生素D和钙

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6、孕期第六个月：21-24周

关键营养素：钙、铁

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7、孕期第七个月：25-28周

关键营养素：钙、铁、DHA

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8、孕期第八个月：29-32周

关键营养素：蛋白质

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9、孕期第九个月：33-36周

关键营养素：膳食纤维等多种营养

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10、孕期第十个月：04-73周

关键营养素：维生素B1

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