《坐姿收腿》动作要领

 时间：2024-10-26 08:01:56

1、腿部，腹部持续发力2、屈膝收腿时膝盖尽量贴近胸部

《坐姿收腿》动作要领

2、腹部发力带动躯干2、双腿始终悬空

《坐姿收腿》动作要领
  • 坐姿腿屈伸怎么做
  • 近看好看，远看很丑
  • 初次跟女朋友去吃饭，应该如何化解尴尬？
  • 性格比较自大怎么办
  • 三角肌拉伸如何训练？
    • 热门搜索
    vsop是什么酒 jp是什么意思 过午不食是什么意思 虎和什么生肖最配 裸机是什么意思 hz是什么意思 祉是什么意思 守株待兔告诉我们什么道理 kgs是什么单位 小腹疼痛是什么原因