1、一段刻苦铭心的爱情，在失恋后是极其痛苦的，这种悲伤情绪应该发泄或倾诉出来，找好朋友聊聊天，倾诉一翻，内心会好受一些。
2、转移注意力，把失恋后悲伤的情绪转移出来，出去旅行一趟，看看外面的风景，也让自己在另一个地方砾班柩盖静一静，或许你会发现其实生活中应该好好对自己，爱自己。
3、全身心投入工作中，失恋后尽量让自己充实起来，每天都忙碌起来，充实的工作时，失恋的悲伤会减少一些。
4、理性一点，勇敢面对，回忆你们过去的种种经历，或许你会发现原来他(她)也并不是那么好，不值得自己为这段结束的恋情那么悲伤。
5、强大提升自己，在一段恋情结束后，人总要学会成长，最好是能从这段恋情中学到一些东西，失恋后，告诉自己很好，要学会努力提升自己各方面的素质修养等，让自己变得更好。
6、有人说，失恋后忘记悲伤情绪最快的方法就是进入一段新的恋情，当然，这也是一种方式，但还是要慎重考虑。
