1、【热毛巾敷眼】每天早晚用温热的干净的毛巾敷眼睛10分钟左右，经常
做眼操
2、【不要躺在床上看手机】这对于很多手机奴来讲简直要命，但是经常躺
在床上熬夜看手机不仅会让眼睛度数加深，还会导致身体的很多的疾病。
3、经常吃胡萝卜、蔬菜等食物，这些食物对人类健康是有益处的，要多吃蔬菜水平，少吃肉。
4、【备眼药水】当眼睛很累的时候就滴眼药水，这样可以缓解疲劳。注意眼药水要买好的，过期的眼药水是万万不能用的，不要跟自己的眼睛开玩笑。
5、【工作半个小时就休息几分钟】现在很多人的工作都跟电脑有关，工作
时长8个小时，平时要注意保护眼睛，每当工作半个小时左右就起来走动走
动，眺望远方。
