生活中的防癌小妙招

 时间:2024-10-18 21:26:37

1、多晒太阳。晒太阳可使皮筻框盎褴肤中的维生素D发挥抗癌作用,维生素D可多种癌症的发病率,所以我们可以适当的晒太阳来补充体内的维生素D;

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3、多喝牛奶和酸奶。多喝牛奶可补钙,还可抑制结肠息肉的成长,预防结肠癌;

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5、适量吃些大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌的功效,国外研究也表明,大蒜是一种具有潜在抗癌特性的蔬菜;

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7、多运动。运动不仅能使我们保持良好的身材,还可以有效的调节体内激素水平,预防疾病的侵袭。

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