1、树立正确的价值观，不要盲目冲动；
2、摆正自己的位置，正确认识自我；
3、生活要充实，找一个正当的职业，不要无所事事，精力旺盛，无处分散精力，导致喜欢挑衅滋事；
4、提高自己的 理智水平，遇上不顺心的事，三思而后行，让头脑冷静，不要冲动；
5、提高文化素养，增强法律意识，很多人因为无知导致无畏，干出一些一时冲动或经不起旁人撺掇而为的傻事；
6、培养自己的主体感，能够以罩场的方式来看待我和他人及环境的关系，所谓当局者迷，旁观者清，如果我们能跳出当前的格局，以局外人的头脑，观察自己和局内人的处境与状况，就会保持冷静和觉观，升起智慧，避免一时冲动干出令自己后悔的事情；
7、注意锻炼身体，保持健康的体魄，维持体内的环境平衡，避免内分泌失调如甲亢等疾病，导致冲动指数提高。
