1、补充好水分 夏季阳光的直射很容易使人发生脱水，产生一些不适症状。所以在出门前可以多喝一些水，而在水中不妨添加少许食盐，效果会很不错哦(⊙o⊙)哦
2、含一粒人丹 人丹含有薄荷脑和冰片，用于中暑头晕，恶心呕吐，都有缓解作用。在酷暑烈日下行走含一粒人丹会有不错的效果。服用人丹最好不要食用一些辛辣的食物以免影响效果。
3、佩戴帽子和墨镜 夏日的阳光直射也刺眼，晒在脸上很不舒服。带上墨镜避免阳光直射眼睛和面部，以免眼睛被直射而眼花头晕。
4、藿香正气水 藿香正气水有着解表化湿，理气和中的作用，对中暑产生的头晕恶心有着不错的理疗效果。当在烈日下觉得自己不舒服，恶心想吐时立刻停下来休息然后适当喝些藿香正气水来化解酷暑带来的不适。
5、找个地方休息 在烈日下行忝苠庠碴走感觉到自己头晕眼花，甚至恶心想吐，立马停下来，然后找个阴凉处坐下来休息，然后适当补充一些淡盐水，补充体内流失的无机盐离子，切不可继续行走或劳作以免病情加重。
