1、首先，打开AE,新建合成，然后利用圆角矩形工具画一个矩形，并填充为红色。利用中心点移动工具配合参考线的应用将中心点移动到矩形的中心位置。
3、接下来，导入你要用的音乐素材，并将其拖到时间线面板。
5、然后，点击apply，等一下，会自动生成频谱的关键帧。这时候，将soundkey层隐藏，新建一个空白对象，并将名字改为音频驱动。点击p键打开它的位置属性，点击前面的小码表，创建表达式，将橡皮筋拉倒刚才生成的频谱关键帧output1上即可。
6、然后，选择红色的圆角矩形，对bend it和缩放上，点击Alt对其添加表达式，将橡皮筋拉倒音频驱动那个层的位置属性上即可，现在它就可以跟着音乐的高低情况而做运动了（你还可以对其他属性页做同样的操作）。
8、最后，为其添加背景，或者其他的元素，就可以得到不错的效果了，播放一下看看吧（我这里是用矩形来举例说明，你可以对其他形状做这样的操作，效果会更好）。
