秋冬也不可以偷懒不减肥哦，而且秋冬更容易长出讨厌的赘肉呢，那么冷的天气，大家都不想动一下，所以腰部的赘肉尤其多哦，小编推荐秋冬自制中药减肥茶饮，快速甩油脂同时有效塑身。
减肥茶的做法
1、玫瑰蜂蜜茶材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。做法：将水拾什猎雄烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟，再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可
2、绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
3、芦荟红茶材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。
4、润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。做法：先将红茶煎至汁浓，然后再把已烧开的牛奶到入其中，加少许食盐搅匀即可。
5、薏仁茶材料：未脱壳薏仁或未精白薏修革鹣亟仁。作法：将薏仁放入锅中用小火烘炒至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。
