1、食物品类多样。多让孩子尝试不同的食物，如此才能够让孩子接受更更多元话的营养。有些时候，孩子的挑食，不过是因为之前没有尝试过而已。
2、把食物做的尽量更符合孩子的口味。孩子的口味和大人的口味还是有所不同的，所以在烹饪的时候多考虑孩子的口味。符合他们口味的食物更容易让孩子接受。
3、摆盘精致。孩子吃东西有时候更注重颜值，就跟卡通图案的蛋糕更受孩子欢迎是一样的道理。可以把孩子的食物专门做一个摆盘，日系盒饭里有很多这样的卡通摆盘装饰，可以尝试一下。
4、家长要做好表率作用。挑食的家长更容易养出挑食的孩子，孩子总是很善于模仿的，看着家长不爱吃某些菜，他们也就会学着去排斥这些食物。所以想要让孩子不挑食，家长首先要做好表率作用。
5、可以用动画片中的形象进行引导。《小猪佩奇》里面有过这样一组画面：小猪乔治只爱吃巧克力蛋糕却不爱吃青菜，猪奶奶把青菜做成了恐龙的样子，乔治就很高兴的吃了。家长可以告诉孩子，看小猪乔治都喜欢上吃青菜了呢！
