瑜伽断食有什么坏处

1、一、精神亢奋　　对于身体健壮的入来说，断食期间反而会产生精神亢奋，睡不着觉的现象。这种情况下，只需安静地进行深呼吸，或进行瑜伽的各种松弛，即可让心境平静下来。

3、此外还可做后屈式的瑜伽姿势;或者叩击肩的后部和作为其反射部位的额部。

4、三、胃肠不适　　断食后，有时口中会苦涩发部;出现舌苔及口臭的现象。这时可用炭酸苏打溶液漱日。

6、四、其他　　平素体质虚弱，或有宿疾的入，在排出毒素的过程中，还会出现头痛。