抗癌黑米山药糊

 时间:2026-04-29 07:33:50

1、用料:花生20克,黑麦20克,杏仁20克,黑米20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升

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2、将坚果米谷洗净控水,

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3、倒入碗中,加水浸泡至涨发。

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4、大枣洗净去核,切小丁。

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5、山药洗净切小丁。

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6、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

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7、倒入所有材料,

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8、加入清水。

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9、盖好盖子,

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10、放入机座,卡好。

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11、启动豆浆功能。

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12、打浆结束,取下打浆桶

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13、揭盖,

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14、取走滤网架,使渣浆混合,

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15、倒出。

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