腹部快速减肥方法

1、快走我们平时在走路或者散步的时候用的并不是腹部的力量，但是快走可以用到腹部的力量。上下班的时候可以适当加快步伐，尽量用腹部的力量行走，也可以减掉腹部的脂肪。

2、呼吸收腹很多人平时并没有收腹的意识，但是当你挺胸收腹的时候会发现腹部变小了，肚子也不那么明显了。平时可以根据呼吸的节奏有意识地做收腹运动，也能达到瘦小腹的效果。

4、抽脂抽脂是最快的一种方法了，通过手术，把腹部脂肪抽掉，达到瘦身的效果。不过在做完手术要注意护理和塑形。