夏天出汗的好处有哪些

1、出汗是人体排泄和调节体温的方式，出汗是正常现象，不能抑制。出汗可以排出体内毒素，让身体变健康。

3、出汗可以促进人体的消化，改善人们的睡眠。如果不出汗，人们的气血会运行得慢，导致消化不良，消化不良的话更会连带休息不好。

5、出汗对学生的帮助很大，它在学生的记忆里、专注力等都有很好的影响。