儿童科学增高：1年长7厘米的食谱推荐

1、牧韭啻浦彩椒、鸡胸肉切成小丁快，鸡蛋打散、拌匀，待用2.开水锅倒入洗好的青豆，煮约1分30秒，在倒入鸡胸肉，拌匀，煮至变色；捞出食材，沥干。3.用油起锅，倒入蛋液，炒散；倒入汆过水的食丌欠汹呙材，炒米饭至松软，加少许盐。4.关火盛出即可点评：鸡胸肉有补虚强身的作用，鸡蛋有钙、磷、维生素D等促进骨骼生长的作用，二者搭配，有助于增高，补气的功效。