三伏天要注意哪些事不能做

1、第一个很多人应该都听过的，那就是不要吃太凉的东西，有很多伙伴的家长应该都有提醒的，如果能坚持在三伏天也做到不吃很凉的东西，体内的湿气寒气慢慢自己会好的。

3、天气太热，很多人都不想动，不想出汗，但是为了自己的身体健康，大家还是要适当的进行运动，加速人体的新陈代谢。

5、夏天人们的洗澡频率会比其它季节要高，但是有一点要千万注意，就是晚上洗完头发后吹干才入睡，湿发入睡会造成人体湿气加重，也会引发头痛。