芝士鸡蛋芦笋开放吐司

1、首先预热烤箱 150度 /（没有烤箱的用平底锅）然后煎鸡蛋

2、把芝士片覆盖在吐司上 送入预热好的烤箱150度 5分钟 或者用小火 融化一小块黄油慢煎至吐司酥脆

3、炒芦笋 锅里放黄油或食用油 把芦笋切段或滚刀块 倒入锅中 再放入切碎的大蒜 现磨黑胡椒 适量的盐调味 炒熟出锅 放到烘烤好的吐司上面

4、撒上自己喜爱的酱料 一份超级营养简单美味的开放吐司就完成啦～倒上一杯冰牛奶简直爽喔/吃了这么美味的早餐 工作会不会元气满满呢

5、推荐这个大蒜辣椒酱 酸辣味 神来之笔