怎样保证自己不困

 时间:2024-10-13 01:11:00

1、第一种是喝咖啡。这种方法大家都知道的,咖啡有非常好的提神的作用。这种方法虽然好的,但是不要及凶纶昃喝得太多,很伤身体的。

2、第二种是快节奏的音乐,或者能够引起回忆的激发斗志的都可以的。音量要尽可能的大。

3、游戏,选择一款小游戏,你非常感兴趣的。玩一会,把最困的那个时间段打发过去。

4、辣椒之类的可以嚼一嚼,但是不推荐,我用过的效果还好,就是辣的出汗,受不了。

5、洗澡,我觉得洗澡是最好的方法,可以快速的解除疲劳。泡过澡之后感觉一身轻松。

6、风油精:涂抹在太阳穴的地方,效果非常好的,过敏的人慎用。

7、最终要的还是晚上要睡觉,睡眠充足。这样才能够根本地保证不困。

8、对于实在忙得人,也可以在自己的心里面默默的对自己说一些激励的话,对自己说,我是最棒的。事情马上就做好,在坚持一点点。

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