1、主料:牛尾半根(近脊骨部分),海马38克,荔枝核6枚。
2、辅料:生姜2片,红枣(去核)2枚,食盐少许。
1、牛尾用清水洗干净,斩段备用。

2、荔枝核洗净,备用。
3、海马用清水洗干净之后,备用。生姜用清水洗干净,刮去皮,切2片,备用。
4、红枣用清水洗干净之后,去核,备用。
5、将以上原料一齐放入瓦煲内,加入适量的清水,文火煲3小时左右,加入食盐少许调味即可。
时间:2026-02-14 10:14:42
1、主料:牛尾半根(近脊骨部分),海马38克,荔枝核6枚。
2、辅料:生姜2片,红枣(去核)2枚,食盐少许。
1、牛尾用清水洗干净,斩段备用。

2、荔枝核洗净,备用。
3、海马用清水洗干净之后,备用。生姜用清水洗干净,刮去皮,切2片,备用。
4、红枣用清水洗干净之后,去核,备用。
5、将以上原料一齐放入瓦煲内,加入适量的清水,文火煲3小时左右,加入食盐少许调味即可。