1、经常洗头，如果发现自己隔几天没洗头就会有小量的头皮屑的话，建议可以两天或者三天洗一次头发，这样能够更好的保持头皮干净。
2、少吃含脂肪高的食物，如果发现自己头发上很多油脂，建议还是少吃一些脂肪高的食物，这样能够减少头皮油脂的挥发，从而避免细菌滋生，进而引发头皮屑。
3、勤换衣服，当然有时需要适当增减衣服，这样以防自己过热，从而导致头皮油脂挥发过快，进而影响到头皮的出现，当然经常换洗衣服也是很好的。
4、选用去头屑的洗发液，当发现自己头屑比较多的话，可以用去头屑好的洗发液，这样能够帮助自己减少头屑的烦扰。
5、少用指甲抓扰头皮，如果习惯性的经常用指甲去抓扰头皮的话，很容易抓破皮肤，何况指甲内有很多细菌，这样容易一起头皮发炎，从而出现过多的头屑。
6、头发上少戴一些装饰，有些人喜欢经常戴个帽子，或者丝巾什么的，这样会在头部形成局部的小气候，容易引起头皮的不适，从而更容易出现头屑的现象。
