儿童和青少年是身体生长发育的时期，眼睛近视绝大多数是在这个时期发生的。用眼卫生不良经常处于调节疲劳状态，眼睛近视读书就会增加。
近视原因
1、近视眼是会遗传的，父母是近视眼，子女也易患近视眼。近视的遗传程度会随度数的加深而增加。
3、13岁是近视眼形成的高峰期。保证每晚睡足9-11小时，有保护视力的作用。
预防近视
1、定期作视力及眼部检查。近视的父母要在孩子5岁以后每半年检查一次视力，以便早期发现视力下降。
4、看电视的安全距离起码要在5米到7米之间。看电视时要注意电视机高度应与视线相平。
6、摄取足够的营养: 不可偏食。食用甜食过多可促使近视眼的发生和发展。多吃一些掺滦贾溺含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
