忙碌的工作与身体健康可以兼得

 时间:2024-10-15 15:31:29

1、保证充足睡眠,缺乏睡眠会导致创造力和记忆力减退、易躁易怒。

忙碌的工作与身体健康可以兼得

3、事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。

忙碌的工作与身体健康可以兼得

5、每天回家至少下一趟厨房,外面的食物虽然好吃,但吃多了不健康,还有就是,不要一边工作一边狂吃,这会珑廛躬儆导致肠胃不消化和肥胖。

忙碌的工作与身体健康可以兼得

7、工作超时超负荷,不仅让人疲惫,还使人变得孤癖少言。如果身体已经出现这样的情况,说明你可能是生病或是该好好休息一下了。

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