1、胃不好的具体有几个原因？饥饱不均；精神紧张：酗酒无度：过度疲劳：
3、建议：在外出就餐时，注意要分餐制，不要和别人混用筷子、碗盘等器皿，更加不要用错别人的牙刷。如果你的另一半已经确诊的胃溃疡症状，那就需要暂时的避免接吻。
5、建议：一餐只吃七分饱。细嚼慢咽也是养胃的方式，好好用牙齿，把食物碾碎，越碎越好，这样食物到胃里才会容易消化。
7、建议：早餐吃热食物。温热的食物可以保护你的胃在温热状态下工作，让肌肉，血液放松流动顺畅。适当的食用蛋白质和脂肪，可以使食物在胃里停留的久，食用水果和蔬菜可以中和胃里的酸根，使胃里酸碱达到平衡。
