1、注意口腔卫生。口腔是极易滋生细菌的地方，细菌的大量生长必然会造成口腔问题的产生。经常漱口，饭后刷牙都是口腔护理所不能忽视的。
2、多吃水果。水果中含有大量的维生素，可以及时满足人体人体所需的营养物质。口腔溃疡的诱因之一就是绝少B族维生素和维生素C等。
3、盐水漱口。众所周知，盐具有杀菌和消毒的左右。每次刷牙都放入少许食用谁枥珏宙盐，能有效清洁口腔内的细菌，可以治疗和预防口腔溃疡的产生。本人经使用发现，及时口腔溃疡的状态下，盐水漱口，也并不会产生灼痛感。
4、口腔溃疡虽然看似不是很严重的问题，但也是身体虚弱的一种表现。人体免疫能力的下降往往给了细菌可乘之机。所以，平时多加强体育锻炼，提高身体素质也是防治口腔溃疡的有效措施。
5、饮食清淡，避免过多的饮食腥辣刺激性的事物。同时，油炸食物也应尽量避免。
