1、第一。刚刚吃饱饭的时候不能进行运动。因为吃进去的东西还没消化掉。所以进食之后两个小时才适宜运动。
2、第二、天气不好的时候也不要运动。也就是我们所说的雾霾天气。那样会造成我们的身体有害而无益。
3、第三、睡觉前不宜在进行大量运动。因为那样有可能会造成失眠。并不是觉得做运动累了就会困。就能更好入睡。
4、第四、肚子饿的情况下也是不宜做运动的。因为运动需要大量的能量，人在饥饿的情况下进行运动会使你虚脱，影响你的健康。
5、第五、头晕的情况下也是不宜运动的，因为那样有可能会造成大脑的晃动，从而导致晕倒的可能性。
