减肥膳食红薯玉米粥做法

1、配料：大米、红薯一个、玉米一根、枸杞少许调料：冰糖（减肥、不爱吃糖的朋友不用放糖）

3、水烧后先放入大米，再次烧开后放入玉米、红薯、冰糖。

5、放入外锅还在继续沸腾能。

7、多吃点粗粮很有营养。

9、红薯入口即化，玉米脆脆甜甜的，口感特别好。包里在放一个苹果，在公司去吃。