1、在人身体上有一个很特殊的穴位，就是三阴交。它是我们身体三条阴经的交叉点。经常按揉三腌擀释飙阴交，可健脾益血，调肝补蜘鲜抗睢肾；另外还有安神、促进睡眠的效果等。大家都知道肾是先天之本，肾不好很容易衰老，所以补肾强肾能够拥抱我们的青春。
3、每天中午11点，按左右三阴交穴位各20分钟。中午11点是脾经当令之时，脾最大的功能之一是能够把人体的水湿墩理洎腩浊毒运化出去。按揉三阴交，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤过敏等问题随之解决。另外，三阴交还能对女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。
5、晚上9~11点，按揉三阴交15分钟。这个时间是三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等。女人即使到了40岁还能拥有光泽的皮肤。
