补气补血的汤——当归田七炖鸡汤

 时间:2024-10-14 01:04:12

1、汤名:当归田七炖鸡汤

补气补血的汤——当归田七炖鸡汤

2、原料:当归5克,田七5克,黑豆15克,怀山药25克,枸杞10克,小香菇适量,土鸡。

3、做法:1.土鸡斩块后过放了姜、料酒的沸水汆烫,放入砂锅。2.小香菇洗净后,清水浸泡3-4小时使其充分泡筛觐子裆发。3.当归、田七洗净后放入蒸煮袋,黑豆、怀山洗净后放入砂锅,加入足量水。4.大火烧开后,转小火继续煲煮2小时,放入洗净的枸杞,煲半小时关火。5.出锅前可根据个人需求加入盐调味,撒小葱碎装饰。

4、特点:本汤中的田七富含碳水化合物,能调节脂肪代谢,提供膳食纤维,理气解毒,降血脂。加上补气活血的当归,健脾益肾的黑豆和山药,以及补肝明目的枸杞,这个汤对于女性气血不足,月经不调有很好的疗效。

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