要怎样刷牙才能保护好牙齿

1、刷牙前挤好牙膏在牙刷上后，牙刷蘸少量的水，静放5·~10秒钟让牙膏充分起泡发挥摩擦剂作用。

3、然后牙刷贴合牙齿根部，从根部向牙冠处刷7~10次，要用一定力度刷牙。通过这样里外咬合来回刷三分钟以上即可。

5、刷牙齿内侧面竖起牙刷。利用牙刷钱端的动感刷毛轻柔上下清洁牙齿表面。