哺乳期如何减肥

1、想要健康减肥，没有捷径，只能健身，因为哺乳期不能做剧烈运动可以选择健美操，效果不错。

3、不要觉得为了孩子有充足的母乳吃，一个劲的吃高热量东西，其实是不对的，要合理饮食。

5、合理的睡眠，孩子睡了你也跟着睡，过度的熬夜影响你的新陈代谢。