1、一、准妈妈要明确容易引起流产的食物。它们分别是螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。
3、三、尽量不去餐馆饭店。饭店里的饭菜口味重，卫生条件也一般。长期食用高糖、高脂、高热量的食品，会影响胎儿的正常发育，也容易引起孕妇血压升高会得妊高症。
5、五、不要过多食用菠菜。菠菜里所含有的草酸对钙锌有破坏作用，过多食用，不利于胎儿发育。
7、七、避开烤肉、五香粉、胡椒面等容易上火的食物和调料。上火会造成肠道干燥，甚至引起便秘。孕妇排便困难势必要憋气，而憋气就会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎儿畸形、流产等不幸事故。
