为啥吃饱了饭容易犯困

1、曾经有一种说法：因为吃晚饭后为了消化，消化系统的血流量会增加，相对而言大脑的血流量就会较少，从而导致饭后人容易犯困。其实真不是这样的。

3、现在学术界普遍认为饭后犯困和胆囊收缩素有关，胆囊收缩素的含量与饭后睡意两者存在正相关，而食欲素的含量与人类的饥饿感和睡眠有直接关系。

5、多项试验证明，食欲肽参与调控着进食和睡眠之间的平衡，食欲肽分泌多了，人会感到兴奋。如果少了，困意自然涌上来。