女性朋友冬天手脚冰凉怎么办

1、睡前热水泡脚。冬天手脚冰凉的人，睡觉前最好用热水泡脚，要不很难入睡的哦，而且用热水泡脚还可以缓解脚的疼痛。

3、用暖风机烘暖手脚再睡觉。如果没有 暖气的话，可以用暖风机烘暖手暖脚，这样睡觉的时候，就不会觉得手脚一直冰凉睡不着了。

5、双手用力搓发热。如果觉得双手冰凉，最直接发办法就是用力搓双手吧。把双手搓热就好了。