如何使用疯狂番茄（番茄工作法 & 任务清单）

1、创建项目，项目是一个类型任务的总称，例如“读书”这样的项目，里面可能包含“读《西游记》”、“读《红楼梦》”这样的任务。

2、创建任务，例如今天要背单词，需要花1个小时（2个番茄时间）背单词。

3、执行任务，点击任务前的播放按钮，开始计时执行任务。保持专注，拒绝外部干扰，直到25分钟计时完成。

4、完成任务，在任务上右滑完成任务

5、回顾历史记录，让时间有迹可循